Peaceful life’s diary

〜宇宙と調和して幸せに生きたい方へ〜

成長を大切にする

成長すると嬉しいものです。 結果を求めることも 時には大切ですが、 本当に大切なことは その道を歩いていることが 楽しいことをすることです。 練習していること自体が 楽しいことをする。 本当にそうなりたいなら 自分で守り続けること。 やらないという…

仕事を好きなる

1つ1つを大切にし、 継続して、 更に力をつけてゆこうという気持ちになり、 今までやってきたことを 改めて見直しています。 「初心忘るべからず」の心境になっています。 textview.jp 仕事と幸福度の関係について、 参考までに下記の書籍を紹介したいと思い…

季節の変わり目は体調の変化に気をつけて下さい

先日、朝、起きた時に 喉が少し痛かったのですが、 平熱だったので、仕事をしました。 夕方になると、 喉の痛みが増し、 風邪の初期症状に似ていました。 定時まで仕事をして、 帰宅途中の電車の中で、 20分くらい 喉に手当てをしてみました。 すると電車を…

仕事が増えても、休みが取れました

この時期は忙しくて、連続勤務が続きます。 そんな中でも 部下には、毎回休みが取れるようにしています。 他のチームは、なかなか休みが取れません。 前任者も連続勤務をしていました。 そんな中で、今回、初めて休みが取れました。 仕事が増えているにも関…

円満にすると思って対応する

仕事上で自分の意見を伝えても、 相手は自分の考えが正しいと思っているので 理解されない時、 どうしたら良いのでしょうか? 円満に解決するという気持ちで対応すると 最後には相手に伝わり、円満に解決できます。 自分の意見を、いったん脇に置いて、 相手…

他の人の力を借りること

これまでの人生を振り返ると 自分の力で何とかしようと考えて 行動することが多かったのですが、 最近、他の人に声を掛けることが 楽にできるようになってきました。 これまではできる限り 自分でする方が好きだったので、 他の人に声を掛けることをしてきま…

現実は自分がつくっている

自分が経験したいことが 目の前にあらわれていると 思うようになってきました。 これまでは 周りが自分の現実をつくっていると 思うこともあったのですが、 今は自分の見たい現実が 目の前にあらわれていると 思うようになっています。 自分の意識が 調和的…

世界が変わる

いつも通りに会社へ行ってみると、 これまでよりも 心が疲れにくくなっていることに気づきました。 外界は変わらないのに 自分の心が変わったら、世界が違って見えます。 通勤電車では 快適な気持ちで乗っています。 会社のエレベーターを待っている時 いつ…

現代レイキ レベル4を修了しました

今日は、昨日に引き続き、 peaceful-healing.com 現代レイキ 創始者の土居裕先生から、 レベル3とレベル4を受講しました。 土居裕先生より臼井先生直系のピュアなエネルギーを伝授していただき、 レベル4を修了して、 現代霊気ヒーリング協会公認師範 現代霊…

現代レイキ レベル1とレベル2を受講しました

今日は現代レイキを創始された土居裕先生から レベル1とレベル2を受講しました。 この講座は募集されても、 その日の午前中に満席になるくらい人気で とても楽しみにしていました。 これまでレベル3まで受講しているので 今日は復習になります。 土居裕先生…

睡眠のメリットについて

睡眠が大切なことはご存知だと思いますが、 改めて睡眠のメリットを書きたいと思います。 身体の疲労回復 成長ホルモンの分泌を促す 記憶の定着や整理 免疫力の向上 食欲のコントロールができる→太りにくい体づくりができる 精神面が安定する 忙しかったり、…

枕の方角を変えてみました

皆さんは枕をどの方角にしていますか? 北枕は縁起が悪いと思い、 ずっと避けていたのですが、 調べてみたら、 北枕は体に良いという説もあるようです。 地球は北極をN極とし 南極をS極とした磁力があり、 日本では磁場の流れは北から南に流れています。 こ…

睡眠の質について

眠る前にスマホやタブレットやPCの画面を見ていませんか? スマホやPCから発せられるブルーライトには、 睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を抑制して 眠気を遠ざけてしまう性質があります。 私は睡眠アプリを使用して、 睡眠の質を毎朝チェックしています…

他人と比較しない

もし誰か他の人のことを うらやましく感じるなら 自分と他人を比べるのをやめてみて下さい。 他人と比較していると 気づくことが大切です。 他人と比較をしても 幸せにはなれませんし 疲れるだけだと思います。 今の自分が よくなっている感覚を 大切にして…

ありがとう

「ありがとう」という感謝の言葉には とても強いパワーがあります。 朝、目覚めた時から 「ありがとう」という気持ちになります。 もし、そのように思えないなら 何か我慢し過ぎているかもしれません。 「ありがとう」という気持ちになれることをして下さい…

幸せに暮らすこと

自分が大好きなことをすると 必要のないモノを手放すことができます。 そして自分の大好きなことだけをして 自分が気に入っている場所で 自分が大好きな人とだけ付き合う。 自分でつくり出すことができます。 幸せな流れに入ることを 始めてみて下さい。

雨の日のFAX

自宅にFAXを置いていないので、 FAXしたい時はコンビニから送信していたのですが、 大雨が続いていて、 外出するのが億劫になっていました。 そこでアプリでFAXを送信できないかと調べていたら、 下記のサイトを見つけ、 1枚だけなら、1日1回無料なので試し…

自分との約束を守る

自分との約束を守れた時は 他の人から褒められるよりも 先に嬉しいです。 自分との約束が小さなものであっても 継続できると 積み重なって だんだんと大きくなります。 自分が守れない約束をするよりも 自分が守れる小さな約束をして 行動してみる。 きちん…

自分を大切にすること

今の生活に自然と感謝の気持ちが湧いてきます。 何か特別なことがある訳ではないのですが、 感謝の気持ちが湧いてくるのです。 自分の中から 余計な考えがなくなり 自分を大切にできるようになったからかもしれません。 自分を大切にしていると 自然と感謝の…

時間が増えて、気分がいいです

部屋の片付けをした結果、 モノを探す時間がなくなりました。 どこに何があるのか すべて把握してあるため、 モノを探す時間がなくなりました。 好きなモノしかないので、 モノを使っていて 気分が上がります。 モノを見ていても 気分がいいです。 反対に気…

モノが減って時間の使い方が変わりました

モノが減ってから、 植物を眺める時間や 音楽を聴く時間や 運動する時間や 家族と会話をする時間が増えてきました。 自分では気づかないうちに これまでモノと向き合っている時間が長かった とわかりました。 自分で意識していた訳ではありませんが、 セロト…

快適な空間から気づいたこと

モノが減って お部屋が快適な状態で お掃除が楽になり 綺麗な状態を維持しています。 そうすると 何が起きるのかというと 自分自身を整えることに 時間を使うことができるようになります。 モノから解放されていますので、 モノよりも 自分自身と向き合うこ…

今を大切に生きる

部屋のモノが絞られて、 自分にとって生活しやすい分量になると、 心と体が軽くなり、 フットワークも軽くなります。 ミニマリズムを取り入れることは、 たくさんのモノから解放されて、 一生消えない体験やスキルを重視して、 そこから感じる幸福を大切にし…

目標を減らしてみる

目標を決めても なかなか達成できないことがあると思います。 どうして達成できないのでしょうか? 目標をたくさん設定して欲張っていませんか? もし目標を1つに絞ることができたら 達成できるのではないでしょうか? 「片づけ」というとモノの片づけを連想…

人生を大きく変えたい時

自分の人生を変えたいという気持ちになっている時、 何をすればいいのでしょうか? やめたいと思っているのに、やめられないことはありませんか? やめたいことの中で、 自分の時間をたくさん使っていることを3日間やめてみて下さい。 本当は必要ではなかっ…

本当に必要なモノを選ぶ

モノを減らしていると 減らすことに意識が向いてしまいますが、 自分にとって本当に必要なモノは何ですか? モノを選ぶことは 未来を選ぶことに繋がります。 自分が本当にやりたいことは何ですか? そのために必要なモノは何ですか? 朝、起きてから、 どん…

ティッシュペーパーを視界から外してみました

皆さんはティッシュペーパーをどこに置いていますか? これまで台の上に置いていたのですが、 見えない場所へ移動させてみました。 視界からモノがなくなっていく 気持ちよさを感じています。 モノがなくなって視界がスッキリすると、 掃除がしやすくなり、 …

再び押入れの片付け

机の上が綺麗になったら、 押入れの中の、やりかけていた書類のことが気になり、 すべて完成させて、終えることができました。 細々としたモノが押入れの中に 置いたままになっていたので、 使っていないモノは手放し、 使うモノは整理しました。 以前、手放…

何もないスッキリとした美しさが移ってゆきます

ホームベーカリーを手放したら、 その隣に置いていた調理家電やクッキングスケール等を 他の棚に置いてみようとアイデアが思い浮かび、 早速、モノの配置を替えてみました。 そうするとホームベーカリーを置いていた台の上は 何もなくなりました。 小さな片…

ホームベーカリーを手放しました

半年くらい様子を見た上で、 ホームベーカリーを手放しました。 全粒粉100%のパンを好んで焼いたりしていたのですが、 今年、炊飯器を買い替えて、 美味しいご飯が炊けるようになったら、 パンをほとんど食べなくなりました。 ピザやパスタやうどんも、ほと…