Peaceful life’s diary

〜宇宙と調和して幸せに生きたい方へ〜

不要な書類を手放す

書類はたまっていませんか? 書類を受け取る度に、判断しないと増えてしまいます。 必要な書類は、契約書や保証書や身分証明書などです。 過去の契約書などは不要になります。 家電製品の説明書は、将来、家電を売る場合は必要かもしれませんが、 売る予定が…

過去に好きだった趣味のモノを手放す

今は全くしていない趣味について考えてみたいと思います。 趣味のモノをどうして手放す必要があるのでしょうか? 趣味は自分の心に潤いを与え、 人生を楽しく豊かにしてくれます。 今も続いている趣味は大切にして下さい。 自分の気持ちは時間と共に変化して…

好みではない貰きモノを手放す

日頃、良い関係を気づいていると いただきモノが増えてくると思います。 いただきモノを、皆さんはどうされていますか? 好きなモノならいいのですが、 好みではない場合、 部屋に置いたままにしていませんか? これはどうしたらいいのでしょうか? 自分でモ…

好きではないモノを手放す

使っていないけど、 使えるからという理由で 置いているモノはありませんか? 使っているモノは 好きなモノなんですよね。 使っていないモノは 好きではないと思います。 それよりも好きなモノがあるから 使わなくなっていると思います。 使わないモノを自分…

未完成のモノを手放す

未完成のモノを保管したままにしていませんか? 壊れて修理が必要なモノ 作り始めて途中のモノなど 中途半端に終わらせていると 何でも中途半端に終わらせてしまう クセがつきます。 未完成のモノをそのままにしていると、 気になってエネルギーを吸い取られ…

玄関付近の片付け

夏の洋服を片付けて、 気分がスッキリしたので、 気になっていた玄関付近を片付けてみました。 玄関付近に 収納棚 防災グッズ 買い物バッグがあります。 この買い物バッグがいつも気になっていました。 本当はどうしたいのか? 買い物バッグが視界に入らない…

夏にどんな服を好んで着ていますか?

夏に自分がよく着ている服について 考えてみました。 自分が洋服に求めていることがわからないと 周囲から勧められる洋服を購入して、 着ないままになってしまうからです。 自分にとっての着やすさは何ですか? 自分にとっての着心地の良さは何ですか? よく…

自炊すると幸福感が高まります

みなさんは幸福感をどんな時に感じますか? モノを購入した時ですか? それとも体験をした時ですか? 「テレビを見たり服を買うだけなどの物質的消費よりも、 コンサートや旅行などの体験的な消費のほうが、 幸福感に強く影響すると提唱したのはエラスムス大…

モノを減らす

叶えたい夢のために 自分が本当にやりたいことを成し遂げるために、 集中できるように 全世界に広げる 夢に投資するために 関係ないことは 削ぎ落とすことができる 生活費を下げる どこにどれだけのお金を使ってるのかを把握して 無駄な所は徹底的に削る 選…

食器の片付けなど

この1ヶ月に1度も使用しなかった食器を手放してみようと思い、 収納スペースから出してみました。 すぐに捨てても問題はないと思いますが、 あと1ヶ月だけ保管場所に置いて、 様子をみたいと思います。 長方形のプラスチックのケースの中に ティーパックのハ…

習慣の見直し、床の掃除とストレッチの関係など

毎日の習慣の中で、 自然と行う順番があって、 床のお掃除が終わると、ストレッチがしたくなるのです。 お部屋が綺麗になると、 自分の方に注意が向いて、 気持ちよくストレッチができます。 ヨガを習いに行っていた時、 先生はレッスンを始める前に、 床掃…

押入れの片付け

連休を利用して、朝から片付けを始めました。 押し入れの中を見て、毎日使用していないモノを手に取ってみました。 部屋の模様替えをした時に、ヨガマットは畳んで押し入れにしまいました。 そうするとヨガマットは広げなくなり、使用しなくなっていました。…

自分を癒すこと

昨日、現代レイキのレベル3を受講しました。 レベル1は5月、レベル2は6月に受講しました。 人を癒す仕事をしている方がレイキを学ばれていることを知り、 書籍を読んだりして、興味を持っていました。 自分に与えられる仕事が増えていく中で、 自分で癒せる…

ルーティン化の良さを実感しています

普段の行動をルーティン化すると、自分が思っている以上に楽でした。 意志力を使わないで、 自分で決めたことを淡々と始めてみると、できるものですね。 悩んだり迷ったりしてる時間の方が 自分を疲れさせていることに気づきました。 習慣化のアプリHabitMin…

習慣化のアプリについて

仕事や家族や友人のことなどを考えて行動して、 自分のことが後回しになってしまうことはありませんか? 健康的な習慣や新しい学びなどを続けたい時に、 みんちゃれというアプリで、みんなで励まし合ってする方法もありますが、 色々なことを知らない方とみ…

アウトプットの大切さ

昨日の振り返りです。peacefullife.hatenablog.jp A4用紙の左上にタイトルを疑問文で書いて、 右上に日付を書いて、 それに関連することを4行書くと1分が終わります。 まだ書ききれていないという気持ちが残っていましたが、 言葉にできないので、その件につ…

思考の整理について

思考を整理したいと思い、昨夜、書籍「ゼロ秒思考」を購入しました。 ゼロ秒思考 作者:赤羽 雄二 ダイヤモンド社 Amazon 書き方は、A4用紙を横向きにして、左上にタイトル、右上に日付を記入して、 1枚1分で、4〜6行書きます。1行20〜30文字位です。 1日10枚…

自分が変わること

ご無沙汰しておりました。 4月から徐々に仕事が増え、仕事がやっと落ち着きました。 仕事の締め切りはそのままで、仕事量が増えたため、一時はどうなるのかと思いました。 6月中旬頃からは腹をくくって、自分でやるしかないと強く心に誓い、 不平不満を一切…

発言力について

社内会議やクライアントとのやりとりの中で、発言力が高まってきました。 周囲の態度の変化に、自分でも驚いています。 私自身は、これまでと同じように発言しているのですが、 私の意見が重要視されるようになっています。 今の職場に異動して約2年です。 …

壁を突破する

仕事での成果が出ているので、クライアントから感謝されています。 これまでコツコツと積み上げてきたことが、実を結んで嬉しいです。 今回の仕事をしている最中に、 これまで越えられなかった壁を破った感覚があって、 その壁を越えたら、他の仕事に取り組…

時には正反対の考えを受け入れてみる

物事が上手くいく時と、まったく上手くいかない時があり、 上手くいく時は、その流れに任せているのすが、 上手くいかない時に、自分の判断や自分のやり方にこだわるのをやめて、 正反対の考えを取り入れるようにしてみました。 正反対の考えは受け入れ難い…

自分の価値観を大切にして生きること

自分の価値観について、これまで考えてきたことはあるかと思いますが、 改めて自分の価値観を少しだけ考えてみて下さい。 みなさんは、1〜7の間で、どの欲求が強いですか? 1.生理的欲求と安全 2.愛情と帰属 3.承認欲求 4.貢献欲求 5.学習、成長欲求 6.遊び…

資産が残る人について

お金を使う時に、何を基準にして選択していますか? 好きを基準に選ぶのか、損得で選んでいますか? 損得で選んでいる人は、最終的に損してします。 好きではないのに、得することを選ぶと、 満たされることがないので、得することを探し続けて 永遠に続いて…

頑張っても報われない

頑張っている時、ある所までは認めてもらるのですが、 ある所で止まり、それ以上頑張っても、認められなくなります。 そんな経験はありませんか? そうすると、さらに頑張り、 苦しい状態なのに、心の声を無視して頑張るので、 心や体調を崩してしまいます。…

片づけをしてから、幸せが増してきました

ご無沙汰しております。 今回の業務で、クライアントから御礼の電話をいただきました。 仕事の納期が早まってもスムーズに対応して、 これまでで1番早く納品できたからです。 (社内でも1番早い納期です) 理由は、仕事への集中力を上げたことが大きいです。…

年始のご挨拶

あけましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。 皆様に支えていただき、ブログを続けることができました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 昨年は夏頃から部屋の片付けに力を入れ始め、 12月に再度、片づけを再開しました。 1…

最近、手放したモノや、片づけについて思うこと

毎日、少しずつ片づけは続いていて、 最近手放したモノについて書きたいと思います。 キッチンでは、 コーヒー豆用のミル、泡立て器、使用していない鍋、 使用していないお菓子道具、ステンレス製のおたま等。 文具では、 途中までしか書けなかったノート、…

冬服を17着に絞りました

今月に入って、部屋の片付けを再開していて、 冬服にも手をつけました。 仕事で着ている洋服と、自宅で着る洋服は決まっていて、 着ていない洋服がクローゼットや収納ケースにありました。 冬服は1着が大きいため、クローゼットや収納ケースから 着ていない…

キッチンの片付けをしてスチールラックを処分できました

今朝、キッチンに置いているスチールラックを処分したくなり、 ラックの中に入っている容器や食器やキッチン用具類をテーブルに出しました。 その中で3ヶ月使用しなかったモノをゴミ袋へ入れました。 使わないモノには、理由がありますね。 毎日、使用する保…

年末の片付けでタオルを交換しました

今週のお題「自分にご褒美」 バスタオルとハンドタオルを新調しました。 キッチンなどで使用するハンドタオルは白にして、統一感を出しました。 今治タオル ブランド認定 スーピマ綿 しっとりなめらか 今治エコハンドタオル 5枚組 33×35cm キッチン用と洗面…