最近、幸福な気持ちで毎日を過ごせるようになっています。 自然とそういう感覚になっているので、改めて「幸せホルモン」と呼ばれている セロトニンについて調べてみました。 セロトニンは日本人は不足しがちです。 どうしたら増やせるのかというと 規則正し…
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