昨日の夕方に窓拭きをしたり、 部屋や玄関等の拭き掃除をしていたので、 今朝、フローリングの汚れが気になって仕方がありませんでした。 普段、フローリングはドライシートで拭いているのですが、 今朝、薄いタオルを水で濡らして、固く絞ってフローリング…

先月からフランクリン・プランナーの手帳を使用しており、 peaceful-healing.com 3色の蛍光マーカーを使って、振り返りました。 第Ⅱ領域の時間帯を、下記のように色分けをしました。 「自分自身の成長」にはマイルドピンクの蛍光マーカー 「仕事」にはマイル…

３月下旬から４月に入って仕事量が増えていて、 仕事を最優先しているため、 自分にとって優先順位の高いことが後回しになっていました。 ビジネスとプライベートのバランスをとりたいと思い、 フランクリンプランナーのオーガナイザーの手帳を購入しました…

４月にトレンチコートを着る方は多いと思いますが、 私は一度も着なかったため、手放すことにしました。 着ていない理由は、 丈が長いので、電車で座るとシワになることが気になり、 丈の短い薄手のコートを好んで着ているからです。 他には、カーディガン1…

この1ヶ月くらい、チョコレート等のお菓子を食べない生活をしています。 きっかけは食事回数を減らしてからです。 peaceful-healing.com チョコレート等を食べていた時は、 お菓子を食べなくなると、 楽しいことが減ってしまうと思っていたのですが、 そうで…

皆さんは自分の心の声とどのように向き合っていますか？ 物事に集中している時は、自分の心がシーンとしていますが、 不快なことがあると、心がザワザワして、色々な言葉が出てきます。 ザワザワしている心を、落ち着かせるために、 「Thank you」「I Love y…

文具を収納ケースに入れていたのですが、 ケースを開けたり閉めたりする手間をなくすために、文具ケースを手放しました。 ペン類や消しゴムや修正テープなどは、すべてペンケースに入れ、 それ以外のセロテープやのりや付箋紙などは、収納ケースがあった場所…