Peaceful life’s diary

〜「シンプルライフ」から「ミニマルライフ」へ〜

行動力を上げる

今日は食事回数を減らしてみました

睡眠時間をしっかりとっても、 食事をすると、眠くなってしまうため、 何とかしたいと思っています。 部屋の片づけをして、 以前よりも身も心も軽くなり、 もっと軽くしたいとう思いもあり、 食事回数や間食を控えてみることにしました。 今日は朝食と昼食と…

アウトプットの大切さ

昨日の振り返りです。peacefullife.hatenablog.jp A4用紙の左上にタイトルを疑問文で書いて、 右上に日付を書いて、 それに関連することを4行書くと1分が終わります。 まだ書ききれていないという気持ちが残っていましたが、 言葉にできないので、その件につ…

自分が変わること

ご無沙汰しておりました。 4月から徐々に仕事が増え、仕事がやっと落ち着きました。 仕事の締め切りはそのままで、仕事量が増えたため、一時はどうなるのかと思いました。 6月中旬頃からは腹をくくって、自分でやるしかないと強く心に誓い、 不平不満を一切…

発言力について

社内会議やクライアントとのやりとりの中で、発言力が高まってきました。 周囲の態度の変化に、自分でも驚いています。 私自身は、これまでと同じように発言しているのですが、 私の意見が重要視されるようになっています。 今の職場に異動して約2年です。 …

年始のご挨拶

あけましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。 皆様に支えていただき、ブログを続けることができました。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 昨年は夏頃から部屋の片付けに力を入れ始め、 12月に再度、片づけを再開しました。 1…

頑張っていないのに認められています

今月から仕事のローテーションがあり、引き継ぎ等を行いながら 品質の維持向上に努めています。 これまで、この時期に変化がなかったので、 どうしてなのか振り返ってみました。 1番の要因は仕事でのアウトプットが認められていることです。 ・仕事のスピー…

部屋の片づけをしてから、仕事での評価が上がりました

部屋のモノを減らしたら、 気持ちが整理されているので、 よく眠れるようになっています。 部屋のモノを減らしたら、 集中力が高まり、 仕事に力が注げるようになっています。 その結果、 仕事でのアウトプットが速くなり、 周囲からの評価が上がりました。 …

自信がなくても、アウトプットする

自信がなくても、アウトプットしてみると、 助けてくれる人がいます。 自分で仕上げたいイメージがあって、 そこに向かって、 進みたいという気持ちだけで、 とにかく前向きに進んでいると、 自分ができない所を、誰かが教えてくれるのです。 助けてくれる人…

心をクリーンな状態に保つと、良い結果につながります

今日は大事な仕事を進めるために 何人もの人に理解をしてもらわなければならないため、 今朝、いつもよりも緊張していました。 緊張をしていると伝わってしまうので、 自分の心を常にクリーンな状態に保つことを意識しようと思いました。 神のエネルギーとの…

自由な時間を確保するために心がけていること

今、自由な時間が増えてきています。 でも以前の私は忙しくて、自分の時間はほとんどありませんでした。 自由な時間を増やすためにやっていること ①飲み会を断る ②無駄な仕事を断る ③残業を減らす ④通勤日数を減らす 自由な時間ができて、やっていること ①ラ…

自分を信じるということ

自分が思っているように、できない時があります。 そんな時、あなたはどんな言葉を自分にかけますか? やり方を変えてみよう。 どこがわかっていなかったのか、調べてみよう。 やり方を知っている人に聞いてみよう。 疲れているのかもしれないから、ちょっと…

やりたいことに磨きをかける

やりたくないことを書くと、 やりたいことには磨きをかけようという強い気持ちが自然と湧いてきます。 自分のミッションと目標を書いたので、眺めることを続けています。 毎朝眺めていると、行動を継続することができています。 継続するために、1番良い方法…

片づけをし続けたらメルカリで10個売れました

1ヶ月前から勝間和代さんや近藤麻理恵さんやDaigoさんや ミニマリストの書籍を読みつつ少しずつ片づけを始めました。 棚の上、押入れ、収納スペースにゆとりが出てきました。 その結果、キッチンの棚を1つ取り除くことができました。 普段、掃除ができていな…

PCにはリモートマウスを設定して音声入力するのが便利です

リモートマウスが便利過ぎて、記録に残したいと思います。 toarublog.hatenadiary.com 自宅ではPCを使うようになり、 音声入力をもっと気軽に使えるようにしたいと思い、 以前から気になっていたリモートマウスを設定してみました。 リモートマウスの設定を…

Google Play Musicで本を聴く方法

やっとChrome 版 Google Play Musicで、本を聴けるようになりました。 下記の記事の要領でMP3にし、 peacefullife.hatenablog.jp Google Play Musicに追加します。 Google Play Music の定額購入しています。 下記のサイトの「音楽を追加する」の手順に従え…

ニコラ派宣言で、親指シフトの練習をしてみました。

親指シフトをマスターしたいと思い、 今日はニコラ派宣言で練習をしてみました。 nicola.sunicom.co.jp 今日はセクション3を練習してみたのですが、 20分で196文字でした。 翌日には12分で、翌々日には9分で入力できるようになりました。 練習を続ける程、成…

Windows10で親指シフトの練習をしています

8月3日、親指シフト&音声入力の講座にZOOMで参加しました。 katsumakazuyo.hatenablog.com その後、Windows10に親指シフトのソフトをダウンロードして 親指シフトの練習をしています。 pcmanabu.com まだ慣れていないので、入力速度は遅いのですが、 毎日練…

Studyplusのアプリを使ってモチベーションをアップする

これからもっと自分らしく幸せに生きるために、 独立できるような専門知識をつけようと思っています。 自分らしくというのは人それぞれですので、 自分に合うことを見つけてから進んで欲しいと思っています。 もしやりたいことが見つかっているのなら、 Stud…

Kindle本を音楽プレーヤーで聴くのが便利です

Kindle端末をしばらく持ち歩いていたのですが、 最近、毎日1万歩を歩くようになると、Kindle端末を重く感じるため 勝間和代氏のブログを見ながら、音楽プレーヤーで聴けるようにしました。 katsumakazuyo.hatenablog.com こちらで紹介されているSONYのICレコ…

書類をスキャンすると部屋がスッキリします

先月から近藤麻里恵さんのNetflix番組を見て、部屋の片づけをしています。 peacefullife.hatenablog.jp一番できなかった書類の整理を始めました。 仕事で配布された研修の資料などはどうしても捨てることができずにいました。 スキャンアプリ「Adobe Scan」…

近藤麻理恵のNetflix番組を見ながら片づけをして自信をつける

あなたは部屋の片づけをすることで人間関係が良くなると思いますか? 近藤麻理恵さん出演の『KonMari ~人生がときめく片づけの魔法~』 2019年1月1日(火・祝)からNetflixで配信されていて何度も視聴しています。 こちらの写真のご家族はお子さんと暮らし…

マインドマップで記憶を定着させる

マインドマップとは、紙の中央にイメージを描き、 そこから放射線状に線を伸ばし、線の上に単語を書きます。 下記の本の表紙にも、マインドマップが描かれています。 ザ・マインドマップ 作者: トニー・ブザン,バリー・ブザン,神田昌典 出版社/メーカー: ダ…

潜在意識の力を活用する方法

あなた自身が天才であると思ったことはありますか? あなた自身にもともと備わっている天才を引き出したいと思いませんか? その方法があるのです!! この本では天才を借りるテクニックが紹介されています。 ・モデル思考へのアプローチ ・自分がなりたいキ…

「脳」を使いこなして成功する

成功している人は脳をどのように扱っているのかを、 脳科学の観点からまとめられていて、面白いので紹介したいと思います。 中野信子さんの「成功する人の妄想の技術」 成功する人の妄想の技術 作者: 中野信子 出版社/メーカー: ベストセラーズ 発売日: 2013…

信念は現実を変える

「願い」よりも強い「信念」について、 わかりやすく説明されていた本をご紹介したいと思います。 ナポレオン・ヒルの「成功哲学」で、 成功哲学 作者: ナポレオン・ヒル 出版社/メーカー: きこ書房 発売日: 2015/10/29 メディア: Kindle版 この商品を含むブ…

自分を大切にするとパフォーマンスが上がります

あなたが集中している時、周囲で起きていることを無視して、没頭しています。 このことをゾーンに入るとかフロー状態と呼びます。 日常生活でパフォーマンスを上げたい時は、 フロー状態に入ることができれば良いのですが、 この状態はどういう時に入りやす…

次の夢に向けて、やりたくないことをやめてみる

4月になると新しいことを始めてみたくなると思います。 でもあなたは続けられなかったことを思い出し、 やってみたいことが出てきても、諦めてしまうことがあると思います。 そんな時、本当はやりたくないと思っている心の声に耳を澄まして、 やめてみてはい…