CITTA手帳のワクワクLISTに書いて、 小さなワクワクを実現したり、 片づけをして、 ミニマルライフをしていたら、 仕事の流れが変わってきました。 本当にビックリしています。 ずっと今の職場にいると思っていましたし、 周りもそのように望んでいると思っ…

毎日、iPad mini 6とApple Pencilを持ち歩いています。 ケース付きで、重さは約400ｇです。 結構な重さですが、 薄いので、重さを感じません。 すごく不思議です。 以前、持ち歩いていたバレットジャーナルの手帳は、約400ｇで、iPad mini 6とほぼ同じ重さな…

現在、自宅で使用しているノートPCはWindowsです。 長年使用してきたので、動作が遅くなり、買い替えの時期になっていました。 自宅で使用しているノートPCをWindowsにしている理由は、会社で使用しているPCがWindowsだからです。 自分が好きなのはApple製品…

ワクワクした未来に向かうって大切ですよね。 想像力を高めて、自由に想い描くこと。 その中では、必ず誰を幸せにしていますよね。 今もきっと誰かのためになっていますが、 自分が得意で、好きなことで、幸せにできたらって思います。 ワクワクした未来を既…

モノを減らして、身軽になると、 モノを管理することに時間を取られることもなく、 スペースができているので、 以前よりも時間がゆったりと流れているように感じます。 自分がやりたいと思っていることをしてみようと思って 自分の心と向き合ってみたら、 …

自分がしたいことをしている時は、 丁寧で、アイデアが次々と浮かんできます。 今、行っていることに、とても集中していて、 明るい気持ちで取り組むことができます。 自分がしたことをすると、心が満たされてきます。 自分の心が満たされると、幸せだなぁと…

自分の人生にとって欠かせないもの、 これがないとワクワクしないこと、 すぐに出てきますか？ 言い換えると、 一生をかけて追求したいこと 時間の感覚も無くなって集中していること もしすぐに答えが出てこない場合、 少し興味を持っていることを続けてみる…

人生を充実させるには、自分の強みや長所を理解して活かすことが重要です。 ポジティブ心理学者の第一人者が開発した自分の強みを診断するVIA-ISは 「Values in Action Inventory of Strength」の略で、 あなたの「性格の強み」のテストです。 「幸せな人は…

人間には8つの知性の分野があり、人それぞれ発達度が異なるという理論です。 ハーバード大学教授のハワード・ガードナー氏による「多重知能（Multiple Intelligences=以下MI）」の理論なのです。 音楽的知能、対人的知能、論理・数学的知能、博物学的知能、…

最近、人生の目的について考えていて、 大事なことは自分の心の声に耳を傾けるということですね。 先日『ティール組織』の著者フレデリック・ラルー氏が来日され、 講演の内容のレポートが心に響いたので、ご紹介したいと思います。 tebanasu-lab.com 「目的…

最近「ずっとやりたかったことをやりなさい」を、また何度も読んでいます。 新版 ずっとやりたかったことを、やりなさい。 作者:ジュリア・キャメロン 発売日: 2017/05/08 メディア: 単行本（ソフトカバー） 子どもの頃にできずにやり残した気持ちが、まだ整…

自分の将来がどうありたいのか？ 好きなことをして、ワクワクして、毎日を生きるということについて 色々な本を読んだり、行動しています。 今、思っていることは 老後に何もすることがなくなった時に、 自分がどれだけ楽しんできたかということです。 それ…

ご無沙汰しております。 手帳を使いこなしたいと思い、色々と試していました。 先日、逆算手帳を考案されたコボリジュンコさんにお会いし、 逆算手帳の使い方を教えていただきました。 CITTA手帳を購入したばかりでしたが、 逆算手帳の良さを知り、逆算手帳…

今週のお題「わたしの手帳術」 みなさんはどのような手帳を使われていますか？ 昨日は2018年10月始まりのCITTA手帳を購入しました。 このネイビー色のCITTA手帳の手触りは しっとりしてツルツルで気持ちがいいので、とても癒されます。 他にはマゼンダやピン…

夢を実現させるためにイメージの力を養う方法をご紹介したいと思います。 「ビジョンボード」ってご存知ですか？ 将来のありたい姿の写真などをボードに貼り、 この写真を常に見ることで、夢を実現しやすくします。 今回はアプリを使う方法をおすすめしたい…

何度も読みたくなる、本をご紹介したいと思います。 パムグラウトさんの中で、どれがいいか迷っている方には、 「こうして、思考は現実になる（2）」をおすすめします。 こうして、思考は現実になる(2) 作者: パム・グラウト,桜田直美 出版社/メーカー: サン…

あなたが本来の自分と繋がっている時、ワクワクした人生を送ることができます。 本来の自分とは何でしょうか？ 心理学では本来の自分のことを「ハイヤーセルフ」といいます。 その意味は「ハイヤー（ハイアー）＝より高い」「セルフ＝自身」で、 宇宙の叡智…