睡眠時間をしっかりとっても、 食事をすると、眠くなってしまうため、 何とかしたいと思っています。 部屋の片づけをして、 以前よりも身も心も軽くなり、 もっと軽くしたいとう思いもあり、 食事回数や間食を控えてみることにしました。 今日は朝食と昼食と…