頑張っている時、ある所までは認めてもらるのですが、
ある所で止まり、それ以上頑張っても、認められなくなります。
そんな経験はありませんか?
そうすると、さらに頑張り、
苦しい状態なのに、心の声を無視して頑張るので、
心や体調を崩してしまいます。
何かを怖がって、
言いたいことを言わずに、やりたくないことをして、
我慢して、頑張って、人の役に立つことを最優先したのです。
そして充分に頑張ったのに、頑張らない私には価値がないと思ってしまいます。
よく考えてみると、もっと心の根底では、
人の役に立てない自分は価値がない存在だ
という思いがあるのではないでしょうか。
本当にそうなのでしょうか?
苦しい現実は、
人の役に立てなくても自分には価値があると、
自分に気づかせるためにやってきたのではないでしょうか。
怒られるかもしれないけど、
言いたいことを言ったり、やりたいことをやってみることでしか
自分らしくいられることはできません。
自分らしくいるということは、自分の心や体の健康のためにも大切なことです。
頑張ることに慣れていると、頑張らないことができないかもしれませんが、
頑張っても報われないということがわかることが大切です。
そして、自分がやりたくないことはやめると決めることです。
やりたくないことを書き出してみて下さい。
自分がやりたくないことをやめてみて下さい。
やめても、意外と問題が起きないです。
エッ!と思うかもしれませんが、自分がしなくても大丈夫です。
そうすると、やらなくても良かったんだと気がつきます。
本当にビックリしますが、大丈夫だったのです。
私はやりたいことをやれば良かったんだと気づいたのです。
まだ疑いのある方は、小さなやりたくないことをやめてみて下さい。
私がしなくても良かった、という体験をしてみて下さい。