自分の心の中で、自分に対して、普段、どんな言葉をかけていますか？ 前よりも、よくできたよ。 良い調子。 今日もワクワクする。 ここまでできたね。 ここにいるだけで幸せ。 こんなことしかできないの？ 全然ダメ。 今日も気分が悪い。 また失敗した。もう…