いつもパソコンと向き合って仕事をしているため、
目の疲労や肩凝りや腰痛になりがちです。
この問題を解決するために、ヨガを続けているのですが、
冬になるとヨガマットが冷たいので
ヨガマットの上に毛布を置いたりしていました。
でも最近、ホットカーペットの上にヨガマットを置いてみたら、
ヨガマットが暖かくて気持ちがいいので、身体を伸ばすのが楽しくなり、
ヨガのアーサナを楽に続けることができるようになりました。
ヨガマットは弾力性があって、体を保護してくれて、
お布団の上で行うよりも運動したいという気持ちになるので1つあると便利です。
