何かをしていると、 ふと過去の記憶がよみがえってくることはありませんか？ その記憶が心に重くのしかかってくるのであれば、 いったん過去の記憶をリセットすることが大切です。 背筋を伸ばして、ゆっくりと深呼吸を何度かしてみると、落ち着いてきます。 …