あなたが集中している時、周囲で起きていることを無視して、没頭しています。 このことをゾーンに入るとかフロー状態と呼びます。 日常生活でパフォーマンスを上げたい時は、 フロー状態に入ることができれば良いのですが、 この状態はどういう時に入りやす…

あなたが忙しい毎日を過ごしている時、 先のことばかりを考えて行動していますので疲れてしまいます。 少し立ち止まって、幸せを感じる瞬間について考えてみませんか？ あたなはいつ幸せを感じますか？ ・美味しいものを食べているとき ・布団に入って眠ると…

4月になると新しいことを始めてみたくなると思います。 でもあなたは続けられなかったことを思い出し、 やってみたいことが出てきても、諦めてしまうことがあると思います。 そんな時、本当はやりたくないと思っている心の声に耳を澄まして、 やめてみてはい…

あなたが本来の自分と繋がっている時、ワクワクした人生を送ることができます。 本来の自分とは何でしょうか？ 心理学では本来の自分のことを「ハイヤーセルフ」といいます。 その意味は「ハイヤー（ハイアー）＝より高い」「セルフ＝自身」で、 宇宙の叡智…

あなたは、毎日、同じことを繰り返していると、何となく飽きてしまい、 モチベーションが下がってしまうことがあると思います。 始めたばかりのころのやる気はどこへ行ってしまうのでしょうか。 でもモチベーションが下がったことばかり考えていても、 一向…

普通に生活をしていますと、砂糖を食べない日はないと思います。 あなたが砂糖を食べないように気をつけていても、お菓子を頂いたり、料理や調味料自体に混ざっていたりします。 最近では健康食品が増えてきましたが、結構砂糖が入っています。 砂糖を食べる…

バラ（ローズ）のふるさと、愛と美の⭐️金星（ヴィーナス）を象徴するローズクォーツ。自分自身を許し、信頼し、愛することを大切にして、愛情関係を豊かにします。 ローズクォーツのヒーリング効果○美を象徴する石○身体の疲労を和らげる○自己肯定○心の傷や過…