2021年10月頃、手帳に理想の体重を書いていて、
今朝、体重を測ってみたら、
なんと、理想の体重になっていました！
わぁーい！
理想の体重になると、自信がつきます。
理想が現実になるって、
本当に嬉しいです。
特別に運動したり、
食事制限していた訳ではなく、
自分が食べたい物を、
自分の身体と心に聴いて、
好きな物を食べていたので、
それで理想の体重になれるなんて、
本当に夢みたいです。
部屋のモノを減らして、
掃除して、
洗濯しているので、
とても綺麗です。
気が軽くなっているのは、確かです。
身体が軽いので、とても楽です。
