普段の行動をルーティン化すると、自分が思っている以上に楽でした。
意志力を使わないで、
自分で決めたことを淡々と始めてみると、できるものですね。
悩んだり迷ったりしてる時間の方が
自分を疲れさせていることに気づきました。
習慣化のアプリHabitMinderのおかげで、
自分の行動に迷いがなくなり、
意志力を使わないので、頭が疲れにくく、良い行動が増えています。
だから気分も良いです。
今日はこれだけできたって、自分のことを褒めることができます。
1日が終わる時に安堵感があります。
1日が始まる時には、
昨日、できたのだから、きっと今日もできるって思えるのです。
自然と前向きな気持ちになります。
習慣化は誰にも迷惑をかけずに、
自分のこだわりがもてるので、いいですね。
