Peaceful life’s diary

〜宇宙と調和して幸せに生きたい方へ〜

心が安定する活動について

みなさんは何をしている時に心が安定しますか?

寂しい時は、人と会って話すと気持ちが落ち着いたりしますが、

一人で過ごす時間が、心を安定させてくれます。

 

次の活動の中で、どんな活動をすると心が安定しますか?

・文を書く

・絵を描く

・体操をする

・歌う

・楽器を演奏する

・料理をする

・修理をする

・片付けをする

・裁縫をする

・編物をする

・瞑想をする

自分の心と繋がると、安定した気持ちになります。

一人で過ごす時間を大切にして、バランスをとってみて下さい。

それでは良い日をお過ごし下さい。

f:id:peacefulllife:20200830085829j:plain