Peaceful life’s diary

〜宇宙と調和して幸せに生きたい方へ〜

朝陽が部屋に届くので太陽礼拝が続いています

新年あけまして おめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

 

先月、引っ越しをして東向きのお部屋で暮らすようになり、

朝陽が部屋に差し込み、とても気持ちが良いです。

 

毎朝、ヨガと瞑想を続けているのですが、

朝陽が差し込んだ部屋で、太陽礼拝をすると、本当に気持ちが良いです。

身体が自然と動き、呼吸が一段と深くなりスッキリします。

 

環境を整えることの一例ですが、

何かを習慣化させたい場合は、環境を整えることを優先した方が早いです。

やらないことリストを作って、時間を増やすことも大切ですね。

 

今年も良い年をお過ごし下さい。

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