ローラーのおかげで、凝りが解消してきました

毎日1万歩を歩くようになって、

体の血行もよくなり、背中や腰の痛みがなくなっていますが、

もっと楽になりたいと思い、

最近ローラーを購入して、朝晩3分くらい、コロコロしています。

体がジワーッと温かくなり、凝りが取れているのがわかります。

こちらの商品は今は売り切れになっていたので、

似ている商品を探してみました。

SneeperZ フォームローラー 筋膜リリース 3点セット説明書付き 筋膜 ローラー ストレッチローラー マッサージボール

似たような商品はたくさんあり、硬さや長さや形状が違うので、

もし購入される場合は、説明をよく読んで検討して下さい。