Peaceful life’s diary

〜「シンプルライフ」から「ミニマルライフ」へ〜

2020-06-01から1ヶ月間の記事一覧

森林浴の健康効果

日本は国土の約7割が森林という森林大国で、「森林浴」は日本発祥です。 「森林浴」は日々の疲れを取ることができ、下記の効果があります。 森林浴でストレスホルモンが減少する 森林浴で副交感神経活動が高まる 森林浴で交感神経活動が抑制される 森林浴で…