Peaceful life’s diary

〜「シンプルライフ」から「ミニマルライフ」へ〜

2020-10-10から1日間の記事一覧

体重のことを気にしなくなったら、11日間で1.6kg減っていました

痩せようと思うと、体重が減らないのに、 痩せようと思うことを忘れるくらい仕事に没頭していたら、 体重が減りました。 仕事が忙しかったので、運動量を増やすこともできず、 食事はいつもと同じようにしていました。 食事内容を変えたり、回数を減らしたり…