４月にトレンチコートを着る方は多いと思いますが、 私は一度も着なかったため、手放すことにしました。 着ていない理由は、 丈が長いので、電車で座るとシワになることが気になり、 丈の短い薄手のコートを好んで着ているからです。 他には、カーディガン1…

この1ヶ月くらい、チョコレート等のお菓子を食べない生活をしています。 きっかけは食事回数を減らしてからです。 peaceful-healing.com チョコレート等を食べていた時は、 お菓子を食べなくなると、 楽しいことが減ってしまうと思っていたのですが、 そうで…

皆さんは自分の心の声とどのように向き合っていますか？ 物事に集中している時は、自分の心がシーンとしていますが、 不快なことがあると、心がザワザワして、色々な言葉が出てきます。 ザワザワしている心を、落ち着かせるために、 「Thank you」「I Love y…

文具を収納ケースに入れていたのですが、 ケースを開けたり閉めたりする手間をなくすために、文具ケースを手放しました。 ペン類や消しゴムや修正テープなどは、すべてペンケースに入れ、 それ以外のセロテープやのりや付箋紙などは、収納ケースがあった場所…

これまで冷蔵庫で水を冷やす時や 休日に出かける時に、 ペットボトルの容器を使っていました。 そのため冷蔵庫にはペットボトルの水が3本、 空のペットボトルは5本ありました。 水を冷やしたい時は、氷を使い、 出かける時は、ちょっと重くても、 いつも使用…

睡眠時間をしっかりとっても、 食事をすると、眠くなってしまうため、 何とかしたいと思っています。 部屋の片づけをして、 以前よりも身も心も軽くなり、 もっと軽くしたいとう思いもあり、 食事回数や間食を控えてみることにしました。 今日は朝食と昼食と…

休みの日に好きなことをして過ごしていたら、 心が満たされてきて、 自分の仕事に磨きをかけたいという気持ちがわいてきて、 仕事に関する勉強を再開しました。 とても楽しいので、長時間勉強できるようになりました。 すると、とても気に入っているポールペ…