部屋を綺麗にしていると、 自分自身を綺麗にしたいという気持ちがわいてきます。 最近、時間がある時は、 好きな音楽を聴いたり、 散歩をする時間が増えてきました。 心が明るく楽しく 軽くなることを選択するようになっています。 ニコニコと笑顔で過ごす時…

片づけをして、多くのモノを手放してから、 部屋の余白が増え、 部屋の清掃が楽になっています。 モノを使用したら、元の場所へ片づけ、 汚したら、すぐに拭いています。 疲れている時でも、 片づけや清掃を継続しているため、 部屋が綺麗です。 部屋が綺麗…

照明器具を拭いたり、 窓ガラスを拭いたり、 冷蔵庫の拭き掃除をしました。 冷蔵庫に入っているモノを全部取り出して、 一段ずつ拭き掃除をしました。 使わない調味料があり、 小さなモノですが手放しました。 使わないモノがなくなると、 スッキリますし、 …

玄関の拭き掃除を続けていたら、 靴ベラと革靴用のクリームは使用しなくても大丈夫だとわかり、 手放すことができました。 モノの配置は下記のように変えました。 緊急時のペットボトルの水を 箱に入れたまま玄関付近に置いていましたが、 箱から取り出して …

先日、10月頃に手帳に書いていたことを読んで、驚いたことがありました。 2月のページに書いていたことが、1つ実現したからです。 これは自分一人の力で実現できることではありません。 しかも2月のページに書いていたことは、すっかり忘れていて、 どうして…

もうすぐ試験なので、 毎朝、コツコツと勉強していて、 コクヨノートからの勉強アプリ「Carry Campus」を使ってみました。 ノートはもちろんのこと、 覚えたいページをカメラで撮影して取り込みます。 「暗記マーカー」は好きな箇所に引くことができて、 太…

部屋の片づけがひと段落すると、 自分の体の方に意識が向いていて、 体のむくみが気になるようになってきました。 そこで下記の書籍を読んで見ました。 「胃のむくみ」をとると健康になる 作者:今中健二 サンマーク出版 Amazon 私は水分補給が少ない方だと思…