いつも通りに会社へ行ってみると、 これまでよりも 心が疲れにくくなっていることに気づきました。 外界は変わらないのに 自分の心が変わったら、世界が違って見えます。 通勤電車では 快適な気持ちで乗っています。 会社のエレベーターを待っている時 いつ…

今日は、昨日に引き続き、 peaceful-healing.com 現代レイキ 創始者の土居裕先生から、 レベル3とレベル4を受講しました。 土居裕先生より臼井先生直系のピュアなエネルギーを伝授していただき、 レベル4を修了して、 現代霊気ヒーリング協会公認師範 現代霊…

今日は現代レイキを創始された土居裕先生から レベル1とレベル2を受講しました。 この講座は募集されても、 その日の午前中に満席になるくらい人気で とても楽しみにしていました。 これまでレベル3まで受講しているので 今日は復習になります。 土居裕先生…

睡眠が大切なことはご存知だと思いますが、 改めて睡眠のメリットを書きたいと思います。 身体の疲労回復 成長ホルモンの分泌を促す 記憶の定着や整理 免疫力の向上 食欲のコントロールができる→太りにくい体づくりができる 精神面が安定する 忙しかったり、…

皆さんは枕をどの方角にしていますか？ 北枕は縁起が悪いと思い、 ずっと避けていたのですが、 調べてみたら、 北枕は体に良いという説もあるようです。 地球は北極をN極とし 南極をS極とした磁力があり、 日本では磁場の流れは北から南に流れています。 こ…

眠る前にスマホやタブレットやPCの画面を見ていませんか？ スマホやPCから発せられるブルーライトには、 睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を抑制して 眠気を遠ざけてしまう性質があります。 私は睡眠アプリを使用して、 睡眠の質を毎朝チェックしています…

もし誰か他の人のことを うらやましく感じるなら 自分と他人を比べるのをやめてみて下さい。 他人と比較していると 気づくことが大切です。 他人と比較をしても 幸せにはなれませんし 疲れるだけだと思います。 今の自分が よくなっている感覚を 大切にして…