自分との約束を守れた時は 他の人から褒められるよりも 先に嬉しいです。 自分との約束が小さなものであっても 継続できると 積み重なって だんだんと大きくなります。 自分が守れない約束をするよりも 自分が守れる小さな約束をして 行動してみる。 きちん…

今の生活に自然と感謝の気持ちが湧いてきます。 何か特別なことがある訳ではないのですが、 感謝の気持ちが湧いてくるのです。 自分の中から 余計な考えがなくなり 自分を大切にできるようになったからかもしれません。 自分を大切にしていると 自然と感謝の…

部屋の片付けをした結果、 モノを探す時間がなくなりました。 どこに何があるのか すべて把握してあるため、 モノを探す時間がなくなりました。 好きなモノしかないので、 モノを使っていて 気分が上がります。 モノを見ていても 気分がいいです。 反対に気…

モノが減ってから、 植物を眺める時間や 音楽を聴く時間や 運動する時間や 家族と会話をする時間が増えてきました。 自分では気づかないうちに これまでモノと向き合っている時間が長かった とわかりました。 自分で意識していた訳ではありませんが、 セロト…

モノが減って お部屋が快適な状態で お掃除が楽になり 綺麗な状態を維持しています。 そうすると 何が起きるのかというと 自分自身を整えることに 時間を使うことができるようになります。 モノから解放されていますので、 モノよりも 自分自身と向き合うこ…

部屋のモノが絞られて、 自分にとって生活しやすい分量になると、 心と体が軽くなり、 フットワークも軽くなります。 ミニマリズムを取り入れることは、 たくさんのモノから解放されて、 一生消えない体験やスキルを重視して、 そこから感じる幸福を大切にし…

目標を決めても なかなか達成できないことがあると思います。 どうして達成できないのでしょうか？ 目標をたくさん設定して欲張っていませんか？ もし目標を1つに絞ることができたら 達成できるのではないでしょうか？ 「片づけ」というとモノの片づけを連想…